Progresso possivel

Não  há progresso possível sem observação atenta de nós mesmos.É necessário vigiar todos nossos atos impulsivos para chegarmos a saber em que sentido devemos dirigir nossos esforços para nos aperfeiçoarmos pense nisso!.Primeiro ,regular a vida física ,reduzir as exigências materiais ao necessário ,a fim de garantir a saúde do corpo .Depois disciplinar as impressões ,as emoções ,exercitando em domina-las.Marco Buffa