Agora!!

Nada mais do que o poder da sua presença ,da sua consciência  libertada das formas e pensamentos.
Portanto lide com o passado no nível do presente.
Quanto mais atenção você der ao passado ,mais energia estará dando a ele e mais probalidade terá de construir um eu interior baseado nele .
De atenção ao presente e ao seu comportamento,as suas reacções,seu humor,seus pensamentos ,suas emoções ,medos e desejos,da forma como eles acontecem no presente.
Se voce consegue estar presente o bastante para observar todas essas coisas ,não de modo critico ou analitico,mais sem jugamentos significa que voce esta lidando com o passado e dissolvendo-o atraves do poder da sua presença.
Náo é procurando no passado que voce vai se encontrar.voce vai se encontrar estando no presente.

Quando ficamos mais consientes do presente ,podemos ter um insight sobre o porque de derteminados condicionamentos .Se seguimos algum padrão nos nossos relacionamentos e podemos ver mais claramente coisas que aconteceram no passado.Fazer isso é bom e poder ser util ,mas não é essencial.Oque é essencial é nossa presença consciente .Ela dissolve o passado .Ela é o agente transformador..Portanto ,não procure entender o passado ,mas esteja presente tanto quanto conseguir .Opassado não consegue sobreviver diante da sua presença,só na sua ausencia.Pense nisso .